ആക്രമണകാരികളായ ജീവികളോട് പോരാടാനും ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ തടയാനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവിക സംവിധാനമുണ്ട്. അന്തർനിർമ്മിത രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ഏതെങ്കിലും വിദേശ അണുബാധകൾക്കെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രതിരോധം. ചില കാരണങ്ങളാൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമായാൽ, ഏറ്റവും ലളിതമായ അണുബാധകൾ പോലും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രോഗം ആർക്കും വരാം, എപ്പോഴും വരാം. എന്നാൽ രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനാണ് നമ്മളിൽ പലരും ശ്രമിക്കുന്നത്.
ഇത്തരം അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അണുബാധകളെ തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി നമ്മൾ നിർബന്ധമായും ജീവിത ശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ജലദോഷം, പനി എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പല ഭക്ഷണ പദാര്ഥങ്ങള് ഉണ്ട് , എന്നാൽ അവ ഏതെല്ലാം ആണ് എന്നും ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കും ഈ ഒറ്റമൂലി ഡ്രിങ്ക്‌ ഏതാണ് എന്നും ഈ വീഡിയോ കണ്ടു മനസിലാക്കാം,
